11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 42,26g | Karb: 98,52g.
Kahvaltı: Kacang Mete, Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single, Madu, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Yakult Yogurt, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Cireng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|