10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 66,33g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Alface, Feliz Uva Passa Preta, Bacon Curado ou Defumado, Banha de Porco
, Banana da Terra, Yoki Farinha de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Amendoim sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|