11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 62,24g | Karb: 66,70g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Sidomuncul Kunyit Asam. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Nasi Jagung, Hati Sapi. Akşam Yemeği: Carnivor Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Chuba Stik Stik Balado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|