10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 59,62g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Doce de Leite, Café, Pão de Queijo de Frigideira. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Forno de Minas Lasanha Bolonhesa. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Aperatifler/Diğer: Sunny Day Queijo Frescal, Pão de Forma, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriano.novo Kilo Geçmişi
|