11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 63,75g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Бахетле Сметанник, Кофе, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Абрикос, СПК Карбонад Юбилейный, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|