11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 43,61g | Karb: 98,19g.
Öğle Yemeği: Daging Sapi Giling, Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes, Peach, J.CO JCOOL, Simba Choco Chips, Almonds , Longans . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbasekaranti Kilo Geçmişi
|