11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 62,69g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Кофе с Молоком, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|