11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 83,93g | Karb: 212,38g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, アップルパイ. Öğle Yemeği: ファーストキッチン コーヒーフロート, サブウェイ BLT. Akşam Yemeği: 野菜の天ぷら, にぎり寿司, アナゴ, ホタテ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, はま寿司 まぐろ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|