11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 70,42g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Авокадо Авокадо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог (Домашний), Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Чио Рио . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|