11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 80,35g | Karb: 167,14g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Манго. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Американо, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lactica Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cofix Американо, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina666669 Kilo Geçmişi
|