04 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 104,61g | Prot: 101,63g | Karb: 35,32g.
Kahvaltı: O Organics Flax Meal, Kerrygold Pure Irish Butter, O Organics Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cauliflower, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Roasted Chipotle Salsa, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, Lettuce, Daisy Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|