11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 87,66g | Prot: 58,46g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Сыробогатов Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, SPAR Кабачковые Оладьи, Останкино Фарш, Сыробогатов Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Сыродел Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|