11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 103,57g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Banane, MinusL Skyr nach Isländischer Art Vanille , Grieß, Ei. Öğle Yemeği: Tortilla Mais-Chips, Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Olivenöl, Bauernbrot, Butter, Morbier. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|