11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 58,47g | Karb: 64,02g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Egg, SPAR Baby Marrow, Tomatoes, Onions. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Bakers Provita, SPAR Baby Marrow, Onions, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Bakers Provita. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|