11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 87,68g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Hotos Yaourt Grec 0%, Tipiak Croûtons Fromage, Pure Via Stevia, Liebig Gaspacho Bio. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Sodeb'O Dolce Pizza Regina . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Spécial K Protein Chocolat Noir et Noix de Coco, Krema Régal'ad, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|