11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 81,23g | Karb: 233,55g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Benco Chocolat en Poudre, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pressade le Bio Multifruits, Intermarché Pain Nordique, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Café Expresso, Barilla Spaghetti, Delisse Yaourt Nature, U Petits Pois, Monoprix Cœurs d'artichauts, Galbani Ricotta. Akşam Yemeği: Nectarines, Sucrine, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf Brouillé, Muffin Anglais. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|