11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 84,77g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Pancakes. Öğle Yemeği: Président Camembert Sel Réduit de 30%, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Lidl Steak Haché , Barilla Piccolini. Akşam Yemeği: Baguette, Colona Sauce Hannibal, Maggi Kub Or, Carrefour Oignon, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Charal Steak Haché 15%. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine.playe Kilo Geçmişi
|