11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 68,51g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Рис, Помидоры, Вешенки, Куриное Филе, Ганна Мякоть Бедра, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Батон Нарезной, Арбуз, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|