11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 57,24g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Pão de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Veado Estufada. Akşam Yemeği: Pão de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Uvas tipo Europeu, Continente Manga, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|