11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 75,88g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Фунчоза с Овощами. Öğle Yemeği: Фунчоза с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Помидоры, Бризоль, Фунчоза с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|