nrrsnk Günlüğü, 11 Ağu 21

nrrsnk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

413 kcal

Yağ: 17,41g | Prot: 20,03g | Karb: 44,79g. Kahvaltı: Tavuk Nuggets, Dereotu, Çokça Tane Mısır, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Nuggets, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

böyle devam süpersin 💪

11 Ağu 21 üye tarafından: hayaladam7

Teşekkürler 😊

11 Ağu 21 üye tarafından: nrrsnk

Devam bırakmak yok

11 Ağu 21 üye tarafından: emirhanylmz53

Aynen öyle 😊

11 Ağu 21 üye tarafından: nrrsnk

Kaç yaşındasın nrrsnk

11 Ağu 21 üye tarafından: hayaladam7

11 Ağu 21 üye tarafından: nrrsnk

Fighting!!^o^

13 Ağu 21 üye tarafından: ontheground


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nrrsnk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nrrsnk Günlüğü, 11 Ağu 21

Yorum Gönder

nrrsnk Kilo Geçmişi