11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 32,26g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Mjuk Vit Småfranska, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Sörbro Getyoghurt . Aperatifler/Diğer: ICA Kanelbulle, Banan. devamı için...
|
|
648 kcal
|
Egzersiz:
ridning - 30 dakika, styrketräning - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina_carholt Kilo Geçmişi
|