11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 44,96g | Karb: 10,98g.
Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Amyga Перец Черри со Сливочным Сыром, Spainolli Оливки с Косточкой, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Белок Яичный, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
|
1162 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 33 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|