11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 22,90g | Prot: 34,86g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Помидоры. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Хлеб Черный, Компот без Сахара, Салат Летний, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яготинский Айран, Truff Royal Protein Bar Orange. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|