11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 108,96g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Омлет с Молоком и Водой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое . Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ермолино Сырники с Изюмом, Белсыр Сыр Gouda Gold. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|