11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 52,89g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Pain Grillé Multigrain. Öğle Yemeği: Chanvre, Avocats, Uncle Ben's Rijst Jasmin, Boni Carottes Râpées , Tomates Rouges, Saumon Fumé. Akşam Yemeği: La Chouffe Bier, Haricots Verts(Congelés), Aldi Feta, Tomates Rouges, La Chouffe Bier. Aperatifler/Diğer: Lait, Quaker Granola Nuts And Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|