11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 39,47g | Karb: 209,86g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сушеный Ананас, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|