11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 64,49g | Karb: 74,83g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Евроспар Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мусака. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|