11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 117,92g | Prot: 110,28g | Karb: 43,89g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сырники с миндальной мукой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|