11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 18,26g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Макфлури Спелое Манго. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Мираторг Овощи по-Деревенски . Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|