11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 107,58g | Karb: 165,03g.
Kahvaltı: Atkins PLUS Protein & Fiber Shake Creamy milk Chocolate. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 코코넛 쉬림프, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 열무김치. Akşam Yemeği: 육회비빔밥. Aperatifler/Diğer: 찐옥수수, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|