09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 108,56g | Karb: 115,82g.
Kahvaltı: Atkins PLUS Protein & Fiber Shake Creamy milk Chocolate. Öğle Yemeği: 탄단지 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 맛있닭 한끼곤약볶음밥 불닭. Akşam Yemeği: 열무김치, 소고기미역국, Quaker Oatmeal. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 몬스터에너지울트라파라다이스, 방울 토마토, 탄단지 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|