11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
367 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 23,24g | Karb: 25,23g.
Kahvaltı: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|