11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 49,81g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . Öğle Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|