11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 28,41g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Melon. Öğle Yemeği: Rujak, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Sup Kentang, Nanas Potongan (Manis, Beku). Akşam Yemeği: Nanas Potongan (Manis, Beku). Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caecilia_Setiadi Kilo Geçmişi
|