|
O gelado saiu.
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 57,83g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: Pão de Centeio Torrado, Café Expresso, Meia de Leite. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Nacional Espirais Fusilli, Rúcula, Salmão Fumado. Akşam Yemeği: Melancia, Continente Espetadas de Peru, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joanasofiaaraujo1992 Kilo Geçmişi
|