|
Ok.... Vikten beter sig... Men ett medelvärde får man väl nån gång :)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 137,04g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Hellmanns Majonäs, Arla Prästost 31%, Ägg, Fazer Rågkusar. Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Aperatifler/Diğer: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Coop Lätt Kvarg Vanilj. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|