11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 55,23g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Brócolis, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Verde, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Tapioca. Aperatifler/Diğer: Jandira Castanha do Pará, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|