11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 101,55g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Öğle Yemeği: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Akşam Yemeği: Salami, Mozzarella, Edeka Eiweißbrot, White Russian, Milch 1,5%, Alnatura Chia Samen Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|