11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 48,79g | Karb: 42,14g.
Kahvaltı: Апельсин, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Öğle Yemeği: Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Голландский, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|