12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 51,61g | Karb: 225,25g.
Kahvaltı: Fried Sweetpotato, Cheese Croissant. Öğle Yemeği: Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Egg White, Egg, Cooked Rice. Akşam Yemeği: BreadTalk Raisin Bread. Aperatifler/Diğer: Nabati Maxi Hazelnut, Cimory Squeeze Yoghurt, Banana, Granola, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Dried Chia Seeds , Quaker Oat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|