09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 35,77g | Karb: 204,27g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jodohnyamarklee Kilo Geçmişi
|