12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 123,88g | Karb: 152,26g.
Kahvaltı Öncesi: 남양유업 콰트로치즈, CJ 더 건강한 베이컨. Kahvaltı: Richy 오트밀 미니바이트, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 사조 오리바베큐 슬라이스. Öğle Yemeği: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드, 사조 오리바베큐 슬라이스. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|