12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 75,84g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Творожные Сласти Десерт с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Постный, Fix Price Пухлый Кролик, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Редька, Помидор Сливка, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Соленые Огурцы с Укропом, Елизавета Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Редька, Красные Помидоры (Консервированные), Елизавета Хлебцы Ржаные, Сазан, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Fix Price Protein Bar Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|