09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 128,85g | Karb: 47,72g.
Öğle Yemeği: 아보카도, 토마토, 크래프트 크림치즈, GS25 반숙란, 프로틴 아몬드브리즈. Akşam Yemeği: 닭다리, 프레지덩 쁘띠 브리, 익힌 아스파라거스 (생야채), 느타리버섯, 브로콜리, 풋사과, 토마토, 부채살. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|