11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 92,41g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Creatina, Banana Nanica, Albumina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Trident Trident Sensations, Melancia, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Akşam Yemeği: Mandioca Cozida, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Queijo Gorgonzola, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Pão Integral. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
|