|
hungry last night had to eat an extra cheese stick after my usual almonds
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 133,05g | Prot: 91,02g | Karb: 234,24g.
Kahvaltı: viactiv, triscuits, Diet Coke, peanut butter. Öğle Yemeği: lay's kettle cooked bbq chips, bev's shrimp gumbo, fiber one bar, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, cheese pizza, cheddar cheese, reeses mini cups, terra chips, red wine. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|