|
manchmal mühsam. aber immer stetig. :)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 113,91g | Prot: 127,61g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Alpro Schokolade, Gemischte Nüsse. Öğle Yemeği: Karotten, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Putenbrust, Thomy Remoulade, Käse. Akşam Yemeği: Lübzer Pils, American Style Bacon, Grüne Oliven, Aldi Pfeffer-Ring, Kaufland Berner Würstchen, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|