12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 108,56g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Мёд, Любятово Галеты Классические, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Помидоры, Мясная Лавка Балык Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Черничный, Велком Грудинка Домашняя, Любятово Галеты Классические, Картофель с курицей. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Любятово Галеты Классические, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|