12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 102,48g | Karb: 63,06g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Лапша Удон с Говядиной (270г). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Эссен Продакшн Шокозаврики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|